健康ダイエットは肌にもGOOD♪
こんにちは！
前回は"肌の生まれ変わり"
についてお話ししました。
今日は、お肌を綺麗にしながら
スタイルも良くなる最強な方法
を書いていきます！！
肌が綺麗で困る事はありません
事実、男性の思う美人の理由
上位に出るのは
「肌が綺麗な女性」
肌が美しいと顔も美しい
人はそう思うそうです。
それって凄くないですか！？
例えば、よく聞くのが
不細工な女芸人さん
「お前ほんまブスやなー！
けど肌だけは本間綺麗やなあ」
なんて言われていたり
「私顔はブスやけど
肌だけば自信あるんですう〜」
と、自分から言っている女芸人
さんも居てます！笑
美肌ってそれだけ評価される
そして1番見られているところ
なんです！！
この方法を知らずに
ダイエットをする事で
肌を悪くしてしまったり
リバウンドに繋がります
肌の汚い女性芸能人は？
と言われ1番に
誰を思い浮かべますか？？
私の周りに聞くと
多くかえってくる答えが
元モーニング娘道重さゆみ
意外だったのが昔の桐谷美玲
共通して言えるのは
どちらも細いのに肌が汚い
せっかく美人なのにこの肌…
台無しです…
肌が汚い女性の事を男性は
この人は肌が汚い＝自己管理
出来ていない。
部屋がすごく汚そう。
料理できなそう。
不健康な食事だから
と感じるそうです。
非モテですよね…
私も昔、
超ストイックdiet
と言うものをしてました
それは、ほぼ毎日
コンビニの袋サラダ
お刺身、豆腐
だけ食べるダイエットでした
体重は目標以上達成！
ですが、顔の肌荒れや
体も乾燥気味だったし
髪もボサボサだったし
一番ショックだったのは
胸が無くなって女性らしさ
が無くなってしまった事！！
好きな服も似合わない…
食べ物の偏りは
体臭にも繋がるそう…
もう悪い事しか無い！？
その頃は痩せている事で
少し納得してたので友達に
「やばいよ。若さなくなった」
と言われました。
分かっているけど
どうしていいのか
分からなかったんです！
やっと
「このままではヤバイ！」
と思い習慣を変えました！
正しく行ったダイエットの結果
を見てみましょう！
これをきちんと行えば
肌は見違えるほど綺麗になり
ただ、肌が綺麗。それだけで
「美人になったね！」
「ジム行ってるの？」
「エステに通ったの？」
「最近なんか綺麗だね！」
と、言われちゃたり♪
すぐに彼氏ができて
コンプレックスの無い肌で
堂々とスキンシップ！！
お洒落も今までより楽しめる！
インスタのフォロワーもアップ
海ではみんなの視線を独り占め
毎日幸せ！
からも解放されます
ナイスバディです！！
そうなるためには
今のダイエットをもう一度
見直す事です！！
今あなたが減量しているなら
ほんとにその方法は正しいですか？
・これだけダイエット
(それしか食べない)
・とにかくカットダイエット
(糖質は全く取らない)
もう辛い事は辞めましょう！
いつの間にか美人の秘訣
ステップを３選！
1.食べるダイエット
脂肪燃焼には食べることが大切
何食かに分けて食事するなど
栄養、タンパク質を意識した
食事をしましょう！
2.生活習慣を見直す
仕事が夜遅くなので夜ご飯の
時間はどうしても遅い。
お弁当が作れなくても
日頃食べるものを少し意識
するだけで全然違います！
お米は少なく麺なら蕎麦に
夜遅くなるなら
ご飯お茶碗一杯を手間かけて
おかゆにするだけで
量が増えるのにお腹いっぱい
消化も良く
夜中でも小腹が空いても
これなら少し安心です♪
3.しっかり排出！
しっかり排出すれば
体に悪い物が溜まらないので
肌トラブル改善であったり
痩せやすい身体づくりに！
では今すぐ、
「携帯を開いてください」
アラームをセットてください
明日から少し早起き！
早起きは三文の徳！
たまにはお弁当作ってみる
ダイエットと肌改善は
楽しく続けないとです♪
最後まで読んで頂き
ありがとうございました ！
