心の環境＝お顔の状況

こんにちは♪

前回はニキビについて

書きましたが

"精神状態"

について少しお話しします♪

実は心の状態はとっても

肌に出やすいんです！！

「あぁ最近ストレスで肌荒れ

が凄いなあ。」

と感じる事ありませんか？？

私の場合失恋した後とか

特に肌の調子が悪くなります

精神状態を上手く保つ

事で感情に左右されない

いいお肌を作る事が出来ます

私はこの事を知らずに

毎回ネガティブに考えて

落ち込んだりして、肌にも

感情が映ったのように肌荒れ！

これの繰り返しでした…。

友達には

「なんか疲れてない？？

ちょっと顔老けてるで！笑」

と言われたり

「嫌なことあったんやな

顔に書いてる！」

と言われるように

顔にニキビ

浮腫みが出てたるんでいる

気づけば老けてる！？

「なんでこう疲れてる時って

顔にでるのかなあ？

元気に振舞ってるのに。」

どうせ時間経てばそのうち治る

見て見ぬ振りしてました。

ですが、このままでは

周りにまで気を遣わせてしまう

と申し訳なくなり

老けてると言われた事にとても

傷付いたので笑

精神状態を感情に

流されっぱなしではなく

上手く付き合う事で

・上司から怒られ泣く

・恋人と上手かず落ち込こむ

・家族関係が悪く喧嘩する

・ペットが病気になり悲しむ

こんな苦しい状況になっても

ニキビ１つもできない

顔のたるみなんて無縁！

暗くなると顔も暗くなる

と言いますが、明るくいると

顔も明るく見えると可愛く見える

明るい子はモテる事間違いなし！

人は暗い人には怒りやすいが

明るくて笑顔な人には

怒りづらくなるそうです♪

それってとってもラッキー！

笑顔は周りを穏やかにする

力があり、そして何より

あなたを素敵に見せる！

笑う事で顔の筋肉

もたるまないので

老化疑惑も無くなるでしょう！

「最近変わったね！」

と言われるようになった

心の状態を上手く保つ方法を

今から紹介します♪

「まあいいっか♪」

と言うことです。

たったこれだけなんです！！

発すれば叶うと言うように

まあいいっか♪と明るく

一度口に出す事で

いい意味で開き直れる！

私の場合、

1.嫌な事が起これば次はいい事

が起こる！と思う事

2.適度に諦める事

起きてしまった事は仕方ない！

3.自分だけ…と思わない事

と、私はこんな感じかな♪ 

ポイントとしては

1.決していい事ばかり毎日

続くわけではありません。

人生70%がなんでもない日

残りの30%は

不幸と思うか幸運と思うかは

自分次第なんです。

それなら

ポジティブで、人生楽しく

したいですよね！

2.初めから諦めるのではなく

結果が失敗してしまった時

クヨクヨするのではなく

次！次！♪と前向きに！

3.自分だけが不幸なんだ…

そんな事ありません！

周りは嫌な事があっても

上手く見せていないだけ！

そんな時に自分だけクヨクヨ

してたら実は周りから

迷惑な構ってさん

なんて思われているかも！

では今すぐ

まあいいっか♪

と明るく口に出してみて下さい

一度少し肩を下ろす

と今まで見ていなかった

自分の改善点が見えくるかも

しれません♪

そこを見直す事で

トラブルや、ストレスも減り

老けない環境を

手に入れましょう♪

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！